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問(wèn)

豆制品的功效與作用

2022-05-26 6762次瀏覽

病情描述:

我平時(shí)喜歡吃豆制品,經(jīng)常吃,豆制品的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

豆制品是有很多的好處的,豆制品營(yíng)養(yǎng)成分豐富,含有維生素,優(yōu)質(zhì)蛋白,礦物質(zhì),賴氨酸等,能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力,豆制品含有鈣質(zhì)和維生素d,能補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松,豆制品有不飽和脂肪酸,能預(yù)防心腦血管疾病,豆制品含有膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。

2022-05-26 10:21

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