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血糖高可以吃青菜葉子嗎

2022-05-28 1440次瀏覽

病情描述:

我最近查出來有糖尿病,聽說多吃蔬菜好,每天我都會吃很多青菜葉子,血糖高可以吃青菜葉子嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

血糖高可以吃青菜葉子。青菜葉子的糖分、淀粉含量很低,含有大量的膳食纖維,能增加飽腹感,幫助控制飲食,能延緩糖分的吸收,有利于控制血糖。血糖高吃青菜葉子是有好處的,可以多吃青菜葉子,每天吃500克左右蔬菜,但是燒青菜時要少放油,不然會引起血糖、血脂升高。

2022-05-28 19:44

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