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孕婦飲食有哪些

2022-05-30 8339次瀏覽

病情描述:

今天早上用早孕試紙檢測的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己懷孕了,心里非常的高興,所以想咨詢一下孕婦的飲食有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王慧英副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

女性在懷孕期間,需要保持飲食均衡營養(yǎng)可以多食用新鮮的水果蔬菜,例如黃瓜、白菜、芹菜等,能夠幫助補(bǔ)充維生素,同時(shí)也可以促進(jìn)腸胃蠕動,防止發(fā)生便秘。也可以多食用高蛋白以及補(bǔ)血的食物,例如牛奶、牛肉、豆制品、菠菜、動物肝臟等,不僅能夠幫助促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,也可以起到一定補(bǔ)血的作用,防止發(fā)生孕期貧血。

2022-05-30 10:39

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