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更年期潮熱吃黑豆可以嗎

2022-06-01 7621次瀏覽

病情描述:

最近我剛進入更年期,總是會出現(xiàn)潮熱自汗的現(xiàn)象,聽說吃黑豆可以改善更年期癥狀,所以我想了解一下更年?期潮熱吃黑豆可以嗎

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

更年期卵巢,雌激素分泌不足引起的一系列癥狀,常見的有五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈、發(fā)慌出汗、全身乏力、失眠健忘等,黑豆可以補充雌激素,緩解更年期癥狀,也有滋養(yǎng)臉部美容、治療便秘排毒的效果。也可以吃新鮮蜂王漿、紅肉、純奶、海鮮、葛根、枸杞等食物,都有助于補充雌激素,增加營養(yǎng)物質,緩解更年期癥狀。

2022-06-01 14:16

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