常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

快速去除雙下巴

2024-05-30 17401次瀏覽

病情描述:

我自己身體很胖,雙下巴很明顯,想知道,如何快速去除雙下巴?

醫(yī)生回答(1)
劉琬副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

推拿按摩是針對雙下巴的一個(gè)非常有效的方式,建議大家在每天早晨起床之后就對下巴部位進(jìn)行按摩。用拇指食指伸開,呈剪刀狀在下巴部位進(jìn)行反復(fù)的按摩推拿,可以改善雙下巴部位的水腫,促進(jìn)脂肪的消耗。大家在按摩推拿的時(shí)候可以涂抹一些精油或者是乳液,這樣更有利于發(fā)揮出按摩的效果。針對于雙下巴的運(yùn)動(dòng)有很多,抬頭嘟嘴也是一個(gè)比較有效的方法。大家需要把下巴抬起來,盡可能保證脖頸伸直,然后緩慢做嘟嘴的動(dòng)作,維持5秒鐘,之后再緩慢的恢復(fù)原樣,這樣交替進(jìn)行10組,每天堅(jiān)持有助于塑造更加完美的頸部線條,緩解雙下巴的問題。

2024-05-30 17:05

專家科普視頻推薦精選問答