血糖高可以吃銀耳紅棗粥嗎

如果你的血糖比較高，可以喝一些銀耳紅棗粥。銀耳紅棗是一種富含鐵元素的食物，在血糖穩(wěn)定的情況下，可以多吃，但是一次不能多吃，也不能長時間食用。平時要多吃一些清淡的食物，控制好自己的血糖，保持身體的平穩(wěn)。還要注意控制食鹽的攝入量，多食用鈣質(zhì)產(chǎn)品，戒煙戒酒。