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血糖高的人小米可以吃嗎

2022-06-07 7288次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在檢查出來血糖有點高,但是我們平時主食都喜歡熬小米喝,請問血糖高的人小米可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

血糖高的人可以吃小米,小米升糖指數(shù)較低可以吃。血糖高的人在吃小米的時候需要注意盡量以下幾點,當吃小米的時候就要合理減少其它主食的量,另外盡量不吃熬制的小米粥,粘稠的小米粥不利于血糖的控制,可以發(fā)酵做成饅頭最好。

2022-06-07 12:31

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