血糖高可以吃黑豆黑米黑芝麻糊嗎

血糖高者在平時生活中是可以適當?shù)某院诙购诿缀谥ヂ楹?，這些食物中含有較多的膳食纖維及維生素，對人體的健康有好處，需要注意的是，要控制好攝入量特別是想黑米等食物中含糖量還是不少的。在平時生活中還應注意好膳食的調(diào)理，避免吃太多高糖分的食物，防止引起血糖濃度急劇升高。