血糖高可以吃甜糯黑玉米嗎

血糖高的時候可以多吃一些甜的黑玉米粒。玉米是一種富含纖維素的粗糧，富含高纖維，可以減少餐后的血糖，減少病人的饑餓感，增強飽腹感，同時還可以促進消化液的分泌，促進腸道的吸收，從而防止便秘。但不能直接吃玉米，可以和豆面或者含有豐富的膳食纖維的食物一起吃。