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吃秋葵可以改善便秘嗎

2022-06-13 7587次瀏覽

病情描述:

我今年32歲,這兩天總是有便秘的情況。大便解不出來(lái),想知道吃秋葵可以改善便秘嗎?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

有便秘情況時(shí),適量吃一些秋葵,對(duì)于改善便秘有一定的效果。秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的水分,維生素和膳食纖維。其中所含的果膠等具有幫助消化護(hù)腸胃等功效,秋葵中的膳食纖維食用后可以刺激腸胃蠕動(dòng),減少食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的停留時(shí)間,起到潤(rùn)腸通便的作用,對(duì)于緩解便秘有一定的效果。

2022-06-13 15:18

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