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孕婦便秘如何飲食

2022-06-13 5295次瀏覽

病情描述:

我是一名26歲的孕婦,懷孕中期排便困難,有些便秘,想知道孕婦便秘如何飲食?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

孕婦便秘期間應(yīng)當(dāng)注意合理飲食,首先要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證飲食的多樣性,要以清淡飲食為主,可以多吃一些富含膳食纖維以及維生素的食物,平時(shí)可以多吃一些高纖維的新鮮蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等等。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,避免進(jìn)食生冷、油膩以及刺激性食物。

2022-06-13 16:03

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