便秘大便干燥吃什么水果好

大便干燥出現(xiàn)便秘的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，香蕉有?rùn)腸通便的作用，適當(dāng)?shù)氖秤孟憬赌軌蛴行Ь徑獗忝亍３讼憬兑酝?，還可以吃一些火龍果或者蘋(píng)果等富含膳食纖維的水果。不過(guò)要注意吃水果時(shí)要適量，同時(shí)也要注意多喝一些水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于腸胃蠕動(dòng)，軟化大便，促進(jìn)排便。