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嬰幼兒吃粗纖維食物有哪些好處

2022-07-14 8386次瀏覽

病情描述:

我家寶寶15個月,經(jīng)常聽人說給嬰幼兒適當(dāng)吃粗纖維食物有好處,想問一下嬰幼兒吃粗纖維食物有哪些好處?

醫(yī)生回答(1)
張偉令主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

嬰幼兒吃粗纖維可以促進腸道蠕動有效排便,粗纖維食物中所含的膳食纖維可以吸附腸道垃圾,并且促進腸胃蠕動,將腸道中的毒素排出體外。但因為膳食纖維不容易被吸收,易給腸胃造成負擔(dān),嬰幼兒的腸胃功能不完善,因此不能過多食用粗纖維食物,如果便秘可以多喝水,同樣能潤腸通便。

2022-07-14 19:56

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