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甜菜根的功效與作用

2024-06-03 15109次瀏覽

病情描述:

這兩天老是拉不出,就是很難受,我不知道從哪里聽說吃甜菜根可以緩解,所以,甜菜根的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

甜菜根富含多種礦物質如鈣、鎂、鐵,以及維生素C和葉酸,這些成分有助于提升身體的新陳代謝,并有效預防貧血。它所含有的甜菜堿成分,對改善肝功能、加速蛋白質吸收有積極作用。

甜菜根中的鉀元素能維持神經(jīng)健康,并有助于降低血壓;其膳食纖維則能促進腸胃蠕動,幫助緩解便秘問題。

甜菜根不僅營養(yǎng)價值高,還具備多種健康益處,如調節(jié)新陳代謝、改善肝功能、降低血壓等。

2024-06-03 16:34

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