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大麥草和小麥草的功效與作用

2024-06-03 15436次瀏覽

病情描述:

最近便秘,就有在吃大麥草,不過我這里有個(gè)問題,大麥草和小麥草的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

大麥草和小麥草在功效與作用上各具特色。大麥草具有抗氧化、抗炎、利尿、降血脂和調(diào)節(jié)血糖等多重功效。它富含多種維生素C、E等抗氧化物質(zhì),能清除自由基,減少細(xì)胞損傷。同時(shí),大麥草還能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,增加尿液排出量,有助于排除體內(nèi)多余的鹽分和廢物。小麥草則以其潤腸通便、瘦身減肥、排毒養(yǎng)顏和增強(qiáng)免疫力為主要作用。它含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防和治療便秘。此外,小麥草中的維生素和礦物質(zhì)對免疫系統(tǒng)的正常功能起著重要作用,有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。大麥草和小麥草在健康保健方面都有其獨(dú)特的價(jià)值,但具體選擇哪種還需根據(jù)個(gè)人需求和體質(zhì)來決定。

2024-06-03 11:47

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