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問(wèn)

睡不著覺(jué)吃什么

2022-08-25 4014次瀏覽

病情描述:

最近一段時(shí)間老是睡不著覺(jué),不知道怎么回事,很煩惱,不知道該吃什么緩解,想問(wèn)問(wèn)睡不著覺(jué)吃什么?

醫(yī)生回答(1)
王明鑫副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

睡不著覺(jué)通常可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐D?,牛奶中含有色氨酸可以幫助睡眠。另外還可以口服棗仁安神口服液以及烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊等藥物幫助睡眠。此外如果長(zhǎng)時(shí)間失眠需要注意,可能是因?yàn)橐钟舳斐傻?,通常需要使用抗抑郁的藥物改善情緒障礙。

2022-08-25 11:53

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