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孕婦腰酸背疼睡不著怎么辦

2022-08-25 1309次瀏覽

病情描述:

我懷孕期間總是身體疲憊,什么家務(wù)活也干不了,每天都腰酸背痛的,晚上難受得睡不著。孕婦腰酸背疼睡不著怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張建海主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

孕婦如果腰酸背痛,首先要注意保持健康的體態(tài)。不要長時(shí)間保持站立或者躺臥的姿勢,平時(shí)走動(dòng)的時(shí)間也不宜太長??梢詫ρ程弁吹牟课贿M(jìn)行熱敷處理,熱敷能加速腰背的血液循環(huán),讓肌肉慢慢放松下來。另外,若腰背疼痛感比較強(qiáng)烈,可以到中醫(yī)醫(yī)院就診,由中醫(yī)師安排中醫(yī)按摩、艾灸等治療,這樣也能減輕疼痛癥狀。

2022-10-18 17:45

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