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老人失眠吃褪黑素有用嗎

2022-08-25 5859次瀏覽

病情描述:

我年紀(jì)大了之后總是失眠睡不好,晚上醒來好幾次,白天干啥都沒有精神,醫(yī)生說可以吃點褪黑素。老人失眠吃褪黑素有用嗎?

醫(yī)生回答(1)
王杰副主任醫(yī)師

重慶市中醫(yī)院

老人失眠吃褪黑素是有用的,褪黑素能夠促進(jìn)并且加深晚間的自然睡眠,大大提高睡眠休息的質(zhì)量,多用于治療成年人的失眠問題。另外,有些人因為出國等原因需要調(diào)整時差,也可以服用褪黑素,能讓身體迅速適應(yīng)環(huán)境,不讓生物鐘紊亂。老年人吃褪黑素還可以提高身體對于疾病的免疫能力,少生病少遭罪。

2022-08-25 11:53

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