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前列腺增生鍛煉方法

2022-08-25 6782次瀏覽

病情描述:

我老公患有前列腺增生,醫(yī)生建議他適當運動有助于病情緩解,前列腺增生鍛煉方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王建龍副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

可以通過收腹提肛操、放松排尿、減少會陰部的壓力來鍛煉前列腺增生。在行走過程中,需要抬頭、目視前方、步履輕松、自然放松、呼吸均勻等,能夠起到行氣活血、舒筋活絡的作用。這樣既可以有效地控制疾病,又可以通過堅持跑步來緩解癥狀。

2022-10-22 15:09

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