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消化不良的飲食注意事項(xiàng)

2022-08-25 8392次瀏覽

病情描述:

這兩天,我老是消化不良,消化不良的飲食注意事項(xiàng)?

醫(yī)生回答(1)
劉正新主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

消化不良在飲食上要注意多一些容易消化的食物如南瓜、菠菜、蘿卜、面條等?;颊弑苊馐秤帽容^油膩及辛辣刺激性食物,要少食多餐,避免暴飲暴食,不能一次吃太多。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要過于緊張焦慮。晚飯后不能立即平躺,應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)活動,促進(jìn)體內(nèi)食物消化。

2022-11-28 19:38

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