孕期血糖高可以吃炸洋芋嗎
2022-08-25 9243次瀏覽
我懷孕已經(jīng)三十周了，之前查出來(lái)血糖有些高，想了解孕期血糖高可以吃炸洋芋嗎？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
妊娠糖尿病患者不宜食用炸洋芋，主要由于這是一種高淀粉食物，據(jù)相關(guān)研究表明，淀粉經(jīng)過(guò)胃腸道的消化后變?yōu)樘俏杖胙?，因此，在食用炸洋芋后可能?huì)導(dǎo)致血糖浮動(dòng)。對(duì)于妊娠糖尿病患者而言，飲食方面控制非常重要，建議在飲食方面要既能保證和提供妊娠期間熱量和營(yíng)養(yǎng)需要，又可以避免餐后高血糖或饑餓酮癥出現(xiàn)，保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
2022-10-24 12:00
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問(wèn)打籃球的好處
答
打籃球不僅是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)，還帶來(lái)多種健康益處：
1. 心肺鍛煉：籃球運(yùn)動(dòng)中的快速跑動(dòng)和間歇性高強(qiáng)度活動(dòng)能夠提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 全身鍛煉：籃球涉及跳躍、投籃、運(yùn)球和防守等動(dòng)作，可以鍛煉到腿部、手臂、核心肌群和肩部，幫助塑造均衡的身體力量。
3. 協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度：快速變化的比賽情況有助于提升身體協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)速度和判斷力，這對(duì)于日常生活和工作中處理突發(fā)情況也很有幫助。
4. 靈活性和平衡感：不斷改變方向和跳躍可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，提高身體平衡能力，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。
為了安全，記得做好熱身，穿合適的運(yùn)動(dòng)裝備，并在合適的場(chǎng)地進(jìn)行。
