問
血糖高可以吃b12和葉酸嗎
2022-08-25 1960次瀏覽
病情描述：
我打算從下個月開始和老公備孕，有計劃提前補(bǔ)充葉酸和維生素B12，血糖高不知道能不能吃，請問血糖高可以吃B42和葉酸嗎？
醫(yī)生回答(1)
何亮軍副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
答
血糖高可以吃B12和葉酸。 B12和葉酸都屬于維生素，而血糖高的患者是可以吃維生素的，維生素并不會導(dǎo)致血糖升高，且維生素還可以提高身體抵抗力，對于備孕期的女性，服用葉酸可以有效避免胎兒神經(jīng)管畸形， 而B12可以促進(jìn)人體對葉酸的吸收率。
2022-10-24 14:01
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問打籃球的好處
答
打籃球不僅是一項受歡迎的運(yùn)動，還帶來多種健康益處：
1. 心肺鍛煉：籃球運(yùn)動中的快速跑動和間歇性高強(qiáng)度活動能夠提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心臟病和高血壓的風(fēng)險。
2. 全身鍛煉：籃球涉及跳躍、投籃、運(yùn)球和防守等動作，可以鍛煉到腿部、手臂、核心肌群和肩部，幫助塑造均衡的身體力量。
3. 協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度：快速變化的比賽情況有助于提升身體協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)速度和判斷力，這對于日常生活和工作中處理突發(fā)情況也很有幫助。
4. 靈活性和平衡感：不斷改變方向和跳躍可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，提高身體平衡能力，減少受傷風(fēng)險。
為了安全，記得做好熱身，穿合適的運(yùn)動裝備，并在合適的場地進(jìn)行。
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