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裙帶菜和小米血糖高的人可以吃嗎

2022-08-25 3353次瀏覽

病情描述:

我昨天陪母親到醫(yī)院做身體檢查,身體方面其他都正常,但是唯獨(dú)血糖比較高,是不是以后要控制飲食,請問裙帶菜和小米血糖高的人可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
張南主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

裙帶菜和小米血糖高的人可以吃。小米營養(yǎng)還是非常豐富的,其含有多種礦物質(zhì)和微量元素,但是需要注意小米在被熬成粥或者稀飯的時(shí)候容易被身體吸收會(huì)導(dǎo)致血糖升高,所以盡量不要煮粥吃。裙帶菜含有豐富的礦物質(zhì),維生素,蛋白質(zhì),膳食纖維等營養(yǎng)成分,但是含碘量比較高,不要多吃。

2022-10-12 17:04

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