問
血糖高的人可以煮蘋果吃嗎
2022-08-25 6665次瀏覽
病情描述：
我最近剛剛在醫(yī)院體檢身體，發(fā)現(xiàn)血糖比較高，醫(yī)生讓以后少吃一些含糖的食物。請問血糖高的人可以煮蘋果吃嗎？
醫(yī)生回答(1)
何亮軍副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
答
血糖高的人可以適當吃煮蘋果。蘋果含糖量適中，一般建議血糖高的患者在血糖控制相對穩(wěn)定的情況下，可以在兩餐之間適量吃蘋果，少量多餐，將蘋果分多次食用。如果血糖高的患者控制不理想就不建議吃蘋果以及其它含有糖分的水果。
2022-10-24 15:03
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問打籃球的好處
答
打籃球不僅是一項受歡迎的運動，還帶來多種健康益處：
1. 心肺鍛煉：籃球運動中的快速跑動和間歇性高強度活動能夠提高心肺功能，促進血液循環(huán)，降低心臟病和高血壓的風險。
2. 全身鍛煉：籃球涉及跳躍、投籃、運球和防守等動作，可以鍛煉到腿部、手臂、核心肌群和肩部，幫助塑造均衡的身體力量。
3. 協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度：快速變化的比賽情況有助于提升身體協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)速度和判斷力，這對于日常生活和工作中處理突發(fā)情況也很有幫助。
4. 靈活性和平衡感：不斷改變方向和跳躍可以增強關(guān)節(jié)靈活性，提高身體平衡能力，減少受傷風險。
為了安全，記得做好熱身，穿合適的運動裝備，并在合適的場地進行。
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