孩子維生素d可以長期服用嗎
2022-08-25 1319次瀏覽
孩子有點(diǎn)缺維生素d,我就買了好多鈣片給他吃,但是維生素d可以長期服用嗎?
維生素d能讓孩子補(bǔ)充鈣質(zhì),達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。同時(shí),其能夠促進(jìn)腸道對鈣和磷的吸收,幫助骨骼鈣化,從而預(yù)防佝僂病和骨軟化癥。但長期服用容易中毒。長期攝入且量過多也可能會導(dǎo)致心律失常、骨骼肌疼痛,嚴(yán)重時(shí)還會引起骨質(zhì)疏松等。因此,家長在給孩子補(bǔ)充維生素D時(shí),必須遵循醫(yī)囑,嚴(yán)格控制劑量,而且維生素D可以通過日光照射皮膚自然合成,可以讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動。
2022-08-25 11:54
-
山楂和牛奶可以一起吃嗎
-
山楂可以和牛奶一起吃嗎
-
牛奶和山楂可以一起吃嗎
-
山楂可以和酸奶一起吃嗎
-
牛肉和山楂可以一起吃嗎
-
牛奶和山竹能一起吃嗎
-
蝦可以和山楂一起吃嗎
-
問山楂和地瓜可以一起吃嗎
答
一般情況下,山楂和地瓜可以一起吃。山楂富含維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有健胃消食、行氣散瘀等功效。山楂中的有機(jī)酸能夠進(jìn)一步增強(qiáng)消化功能,幫助清理脾胃垃圾,改善積食問題。地瓜含有豐富的膳食纖維、淀粉以及葡萄糖,可以起到補(bǔ)充能量、潤腸通便的功效。地瓜中的膳食纖維是其消食健胃作用的關(guān)鍵,這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,有效預(yù)防便秘,為腸道健康提供有力保障。
山楂中的有機(jī)酸可以促進(jìn)地瓜中淀粉的分解,幫助更好地吸收其營養(yǎng)成分;地瓜中的膳食纖維則能增加飽腹感,減少過量攝入其他高熱量食物的可能性,對控制體重和血糖水平有一定的輔助作用。
但注意,任何食物的攝入都應(yīng)適量,胃酸過多、胃潰瘍患者,在食用山楂時(shí)需謹(jǐn)慎,避免因山楂刺激胃酸分泌過多而加重病情。同樣,地瓜雖好,但因其含有的較多碳水化合物,糖尿病患者在食用時(shí)也應(yīng)注意控制量,以免影響血糖控制。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性,避免過量攝入一種食物或營養(yǎng)成分。