怎樣補(bǔ)充維生素d
2022-08-25 8505次瀏覽
侄女長得不高，聽說補(bǔ)維生素D可以增高，怎樣補(bǔ)充維生素d？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
維生素D一般可以通過曬陽光、食用魚類等方法進(jìn)行補(bǔ)充。在太陽照射下，會(huì)補(bǔ)充維D，但是紫外線會(huì)增加患上皮膚癌的危險(xiǎn)，最好做好防曬工作，每天多曬太陽視角要適宜。在日常的飲食中，魚類是很好的補(bǔ)充維他命D的食品。以金槍魚，鮭魚，鰻魚等為主要原料。
2023-02-28 19:16
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風(fēng)熱感冒吃什么藥比較好？風(fēng)熱感冒怎么辦
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風(fēng)熱感冒吃什么藥
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風(fēng)寒感冒吃了風(fēng)熱感冒藥會(huì)怎么樣？風(fēng)寒感冒可以吃風(fēng)熱感冒藥嗎
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問風(fēng)熱感冒吃什么藥
答風(fēng)熱感冒是外感風(fēng)熱邪氣侵襲體表引起的疾病，常見癥狀包括身熱、發(fā)燒、鼻塞、流黃涕、咽痛、咽癢、口干舌燥、咳黃痰等。治療風(fēng)熱感冒，一般用藥包括： 1.銀翹解毒片：含有金銀花、連翹等成分，具有辛涼解表、清熱解毒的作用，可緩解發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等癥狀。 2.雙黃連口服液：具有清熱解毒的功效，主要用于緩解風(fēng)熱感冒引起的咽痛、發(fā)熱、口干等癥狀。 3.板藍(lán)根沖劑：能夠快速緩解咽喉水腫，具有抗病毒功效，適用于風(fēng)熱感冒伴有的咽喉腫痛。 4.風(fēng)熱感冒顆粒：含有金銀花、銀翹、板藍(lán)根等成分，對風(fēng)熱感冒治療效果較好。 具體用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行盲目用藥。
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問風(fēng)熱感冒吃什么藥效果好
答風(fēng)熱感冒可選用清熱解毒、辛涼解表的藥物進(jìn)行治療，如板藍(lán)根顆粒、銀翹解毒片、牛黃解毒丸等。這些藥物能夠緩解風(fēng)熱感冒引發(fā)的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。同時(shí)，抗病毒口服液也適用于風(fēng)熱感冒的治療，能夠清熱祛濕、涼血解毒。在服藥期間，建議忌煙、忌酒，避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，以免影響藥效。如癥狀持續(xù)不減或加重，請及時(shí)就醫(yī)。
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問風(fēng)熱感冒吃什么食療
答風(fēng)熱感冒飲食上盡量以清淡為主，例如白菜、生菜、豆腐、梨等清熱類的食物。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)娘嬘脺亻_水、淡鹽水等，有助于電解質(zhì)和糖的攝入。此外，充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)。另外，風(fēng)熱感冒不可以吃牛、羊肉等熱性食物，不利于病情的恢復(fù)。
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問風(fēng)熱感冒吃什么食療
答風(fēng)熱感冒的食療應(yīng)以清熱解毒、生津止渴、滋陰潤肺和止咳化痰為主。具體推薦如下： 1.清熱解毒：食用蘿卜湯、綠豆湯、苦瓜、冬瓜、芹菜等，這些食物有助于消除體內(nèi)熱毒。 2.生津止渴：推薦西瓜、楊桃、柚子、橄欖、芒果等水果，以及黃瓜、生菜等蔬菜，它們能潤燥解渴，緩解風(fēng)熱感冒引起的燥熱感。 3.滋陰潤肺：對于咳嗽癥狀，可以選擇銀耳、鴨肉、蜂蜜、百合、蓮藕等食物，它們有助于潤肺止咳。 4.止咳化痰：梨、枇杷、川貝等食物具有止咳化痰的功效，適用于風(fēng)熱感冒患者。
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問風(fēng)熱感冒吃什么食物
答風(fēng)熱感冒一般可以吃西瓜、梨、甘蔗等食物。西瓜中含有大量的水分，同時(shí)也含有較多的維生素，可幫助清熱去火、利尿消腫。梨性偏涼，具有潤肺止咳、養(yǎng)陰生津的作用，可幫助緩解風(fēng)熱感冒引起的咳嗽現(xiàn)象。甘蔗性寒，具有清熱生津的作用，可幫助改善風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等現(xiàn)象。建議患者適量吃，以免進(jìn)食量大引起胃腸道不適。如果癥狀加重，建議及時(shí)遵醫(yī)囑治療。
