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血糖高的人純牛奶可以吃嗎

2022-08-25 4512次瀏覽

病情描述:

家人血糖比較高,但是喜歡喝純牛奶,有點(diǎn)擔(dān)心,想問一下血糖高的人純牛奶可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

可以適量吃。牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪,血糖的影響比較小所以可以喝,但是要適量,患者在飲食方面要注意多樣化,要保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的合理攝入、合理搭配。除了飲食控制,還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗多余的熱量,減少血糖的波動(dòng),例如快走、慢跑、騎自行車,爬山等。

2023-02-28 19:26

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