常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

月經(jīng)期間吃什么食物好

2022-08-25 7615次瀏覽

病情描述:

自從來月經(jīng),時間就沒有規(guī)律過,有時候2個月一次,有時候1個月一次,想了解一下月經(jīng)期間吃什么食物好?

醫(yī)生回答(1)
李青主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會醫(yī)院

月經(jīng)期間吃魚、雞蛋、肉類等食物比較好。不要吃寒性水果,尤其不要吃從冰箱里拿出來的水果。女性生理期的飲食也是這個原則。不要食用太冷,不要吃寒冷和刺激性的食物。月經(jīng)期間,女性患者可以吃魚、雞蛋、肉類、西蘭花、胡蘿卜、山藥、紅棗、菠菜等食物。

2022-08-25 11:55

專家科普視頻推薦精選問答