問
跑步對高血脂有好處嗎
2022-09-27 1322次瀏覽
病情描述:
檢查身體的時候發(fā)現(xiàn)我患有高血脂,醫(yī)生說需要控制飲食并配合適當運動,所以想咨詢一下,跑步對高血脂有好處嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
跑步對高血脂一般有好處。高血脂發(fā)生以后,可以通過調(diào)整飲食以及適當運動,將血脂水平調(diào)整在范圍,例如可以進行跑步,建議每天跑步30分鐘以上,每周三次,每次以微微出汗較好,并配合清淡飲食,通常可以達到調(diào)節(jié)血脂的目的。
2022-09-27 16:35
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