常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

17歲孩子長(zhǎng)不高怎么辦

2024-05-29 6768次瀏覽

病情描述:

孩子已經(jīng)17歲了,但是身高明顯比同齡的同學(xué)矮了很多,一直沒(méi)有長(zhǎng)高,17歲孩子長(zhǎng)不高怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

17歲孩子若想繼續(xù)長(zhǎng)高,一、應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。確保充足的睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間分泌較為旺盛。二、保持均衡的飲食,多攝入富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素D的食物,避免挑食、偏食,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),從而促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育。三、積極參與體育鍛煉,特別是跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,這些運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。四、保持積極的心態(tài),避免壓力過(guò)大,因?yàn)閴毫赡軙?huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。若身高增長(zhǎng)仍不明顯,建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,以獲取更具體的建議。

2024-05-29 17:19

專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答