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落枕了刮痧刮哪里

2024-05-28 8767次瀏覽

病情描述:

昨天晚上不知道是睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)還是怎么樣,早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)落枕了,朋友說(shuō)可以去做刮痧,那么落枕了刮痧刮哪里呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

若患者因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致落枕,可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,通過(guò)刮痧等手法作用于落枕穴、后溪穴、肩頸穴、至陽(yáng)穴等關(guān)鍵穴位,以加速局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),從而有效緩解落枕帶來(lái)的不適。此外,結(jié)合毛巾熱敷的方法,可進(jìn)一步減輕癥狀,為患者帶來(lái)舒適感。在日常生活中,為預(yù)防落枕的發(fā)生,建議患者在睡眠時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一側(cè)姿勢(shì),確保枕頭的高度和軟硬度適中,為頸部提供足夠的支撐。通過(guò)這些方法,我們可以有效預(yù)防和改善落枕癥狀,保持頸部的健康與舒適。

2024-05-28 16:57

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