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青春期身高停止生長的征兆

2024-05-28 7079次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在正處于青春期,感覺這幾年我的身高都沒有怎么增長,所以想詢詢一下青春期身高停止生長的征兆是什么?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

青春期身高停止增長的征兆,首先會表現(xiàn)為骨骺線閉合,同時部分患者也可能會表現(xiàn)為第二性征逐漸發(fā)育,例如男孩出現(xiàn)睪丸體積增大、陰毛、汗毛增多、聲音變粗等,女孩兒可能會表現(xiàn)為胸部逐漸發(fā)育等,出現(xiàn)以上情況通常說明青春期的身高已經(jīng)停止,或者是逐漸停止生長。在日常生活中,保證攝入足夠的營養(yǎng),多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜和水果等。多參加戶外活動,如跑步、跳繩、游泳等,同時要保證運動的強度和時間適宜。培養(yǎng)良好的生活習慣,如保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

2024-05-28 17:23

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