犯困是長高征兆嗎

長高可能是會有特別想睡覺的表現(xiàn)。

正常情況下處在生育期發(fā)育的兒童、青少年，在長高期間是會有愛睡覺的表現(xiàn)，是由于在睡眠期間成骨細胞的活動相對旺盛，有利于促進身高。同時，也可能會表現(xiàn)為食欲大增，例如吃飯以后沒過多長時間就會再次感覺饑餓，并且食量比較大等。

青少年每天應保證足夠的睡眠時間，以促進生長激素的分泌和身體的生長發(fā)育。建議每晚睡眠時間不少于8小時，并盡量保持規(guī)律的作息時間。

在學習和生活中，要注意合理安排時間，避免過度勞累和壓力過大。適當?shù)男菹⒑头潘捎兄诰徑馄诤屠Ь敫?。應攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。