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女性貧血怎么食補

2022-12-26 9819次瀏覽

病情描述:

現(xiàn)在越來越多的人患有貧血,我想問女性貧血怎么食補?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

如果是缺鐵性貧血,那么我們可以在飲食上多吃一些食物。比如多吃補鐵??梢远喑詣游飪?nèi)臟、豬肝、瘦肉、紅棗、阿膠等。這些食物可以起到補氣血的作用?;颊呖梢远喑孕迈r的水果和蔬菜。因為富含維生素C,可以促進鐵的吸收。貧血的女性可以多吃。缺鐵性貧血的女性可以多吃蔬菜??梢远喑圆げ嘶蛘咚j菜。因為它也富含鐵。

2023-01-10 17:22

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