吃魚是不是會(huì)加重濕氣

吃魚的話濕氣會(huì)很重。祛濕的最佳方法是食物、藥物、鍛煉等綜合治療。濕氣的發(fā)生主要與脾虛有關(guān)，人體脾臟容易干燥、潮濕，出現(xiàn)脾虛往往會(huì)加重濕氣，祛濕需健脾燥濕。選擇薏苡仁、蓮子、山藥等健脾除濕類食物，煮粥前可浸泡4小時(shí)左右再煎。芙實(shí)、茯苓、陳皮、白術(shù)、白扁豆、砂仁、佛手等具有健脾和胃、燥濕理氣之功效。