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怎么去寒氣和濕氣

2022-12-26 9516次瀏覽

病情描述:

我是一名33歲的女性,近來老感覺腰酸,沒什么力氣,做事情沒什么干頭,月例也不規(guī)律,經(jīng)量偏少,接診的大夫說我是身體內(nèi)濕氣寒氣重,想知道怎么去寒氣和濕氣?

醫(yī)生回答(1)
丁宇副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)可以消除體內(nèi)的濕氣和寒氣。很多人因?yàn)槊β刀荒苓\(yùn)動(dòng),或者因?yàn)閼卸瓒贿\(yùn)動(dòng),就不能排汗,體內(nèi)的濕氣自然不能排出,濕氣就會(huì)聚集在身體里。首先要注意飲食,不要吃冰涼的食物,以免導(dǎo)致寒邪內(nèi)生。其次,居住環(huán)境干燥,經(jīng)常開窗通風(fēng),另外,通過汗蒸、泡腳等,對消除體內(nèi)濕氣寒氣有一定幫助。

2022-12-26 18:48

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