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濕氣怎么祛除

2022-12-26 9676次瀏覽

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)最近我的身體的濕度比較重,頭發(fā)油膩,舌頭上有明顯的牙印,大便總是不干凈,我想問一下濕氣怎么祛除?

醫(yī)生回答(1)
丁宇副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

有幾種方法可以消除體內(nèi)的濕氣。例如可以通過運動去除的方法,人在運動過程中氣血運行加快,排出一定的汗。隨著人體的出汗和呼吸,人體的濕邪會從毛孔和呼吸道排出一部分。蓮子、山藥、陳皮,就像所謂的普通橘皮,可以通過飲食來調(diào)節(jié)。把這些食材放進去,有去除濕氣的效果。藥物治療在中醫(yī)辨證的基礎(chǔ)上,可采用中藥成分治療。從外用治療方面,如刮痧、拔罐、艾灸可以消除體內(nèi)寒濕。所以祛除寒濕先從改變生活方式入手,再輔以藥物治療,效果更好。

2022-12-26 18:48

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