上火嚴重怎么快速下火

上火嚴重可以選擇 1 .穴位點刺放血療法，具有清熱解毒瀉火的功效。 2 .腹瀉方法，宜服清熱瀉火通便藥，排熱邪大便。 3 .善于小便，適量多喝水，提高代謝，從小排熱邪。 4 .食譜成分調(diào)理時，應(yīng)服用具有清熱瀉火、涼血解毒功效的食物，如菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、百合銀耳蓮子根、白菜根、白蘿卜汁、冰糖雪梨水、綠豆湯、苦瓜等。 5 .在中醫(yī)辨證下，可以選擇個性化中藥飲片進行辨證調(diào)整。