身上濕氣太重怎么辦能不能恢復(fù)

人體濕氣太重，可以用中藥治療，也可以用中成藥治療，還可以用中醫(yī)理療治療?？梢允褂渺顫竦闹兴?，如豆蔻、薏米、大麥、豬、腹瀉、廣藿香等，這些藥都有芳香化濕作用。身體濕氣太重，要及時做飯。否則容易引發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。如果身體濕氣太重，可以通過運動方法調(diào)理，運動可以起到調(diào)節(jié)氣血、激活脾臟、消除濕氣的作用。運動后稍微出汗，濕氣可以通過汗水排出一部分，出汗后身體變得特別輕，這就是除濕的反應(yīng)。