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退行性關(guān)節(jié)炎飲食應(yīng)該注意什么

2024-05-30 4602次瀏覽

病情描述:

前幾天我爸爸關(guān)節(jié)比較痛,指頭的關(guān)節(jié)還腫了,去醫(yī)院檢查說(shuō)是退行性關(guān)節(jié)炎,讓回家注意保養(yǎng),我想知道退行性關(guān)節(jié)炎飲食應(yīng)該注意什么?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

退行性關(guān)節(jié)炎,也稱為骨關(guān)節(jié)炎,是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病,主要特征是關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損和關(guān)節(jié)炎癥。這種病癥通常隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生,并且可能與遺傳因素、體重、關(guān)節(jié)損傷和職業(yè)負(fù)荷有關(guān)。在飲食方面,退行性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)均衡,以支持關(guān)節(jié)健康和減少炎癥。建議增加omega-3脂肪酸的攝入,這些可以在魚類如三文魚、金槍魚和鯖魚中找到,因?yàn)樗鼈兙哂锌寡鬃饔谩M瑫r(shí),應(yīng)該攝入足夠的維生素D和鈣,以維護(hù)骨骼健康??寡趸瘎┴S富的食物,如新鮮水果和蔬菜,也有助于減輕氧化應(yīng)激,從而減緩疾病進(jìn)展。減少精制糖和飽和脂肪的攝入,因?yàn)樗鼈兛赡茉黾友装Y反應(yīng)。此外,保持健康的體重對(duì)于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)和疼痛至關(guān)重要?;颊邞?yīng)該咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

2024-05-30 09:45

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