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缺鐵性貧血吃什么更容易吸收

2022-12-26 1517次瀏覽

病情描述:

最近我動不動就暈倒了,去醫(yī)務(wù)室檢查說我是缺鐵性貧血,想要問一下缺鐵性貧血吃什么更容易吸收?

醫(yī)生回答(1)
李曼主治醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

缺鐵性貧血食用富含鐵的食物更容易吸收,如動物肝臟、瘦肉、牛舌等動物性食物。并注意多吃富含維生素C的食物,促進腸道對鐵的吸收。缺鐵性貧血應(yīng)注意不要喝茶,尤其是濃茶,因為茶中的某些成分會阻止鐵的吸收,從而導(dǎo)致更嚴重的缺鐵性貧血??梢酝ㄟ^吃一些動物的內(nèi)臟以及含有鐵元素的菠菜進行改善。

2022-12-26 18:48

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