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孕婦嚴重便秘如何飲食

2024-05-28 7953次瀏覽

病情描述:

老婆懷孕四個月了,她說排便很費勁,已經(jīng)很長時間了,已經(jīng)是嚴重便秘的情況了,想問一下孕婦嚴重便秘如何飲食?

醫(yī)生回答(1)
李京向主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

孕婦嚴重便秘的飲食調(diào)理應著重于促進腸道蠕動、軟化糞便和增加水分攝入。多吃富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、白菜、香蕉、火龍果、草莓等水果都含有豐富的果膠和纖維素,能增強腸胃蠕動,緩解便秘。全麥面包、燕麥、糙米等谷物也是良好的纖維素來源,有助于改善便秘。多吃含水分多的食物,如蔬菜湯、雞湯等,能增加體內(nèi)水分,軟化糞便,有助于排便。還有蘋果汁、西瓜汁等,富含水分,能有效補充身體所需水分。適量攝入油脂,如芝麻油、橄欖油等,適量攝入能起到腸道潤滑劑的作用,幫助緩解便秘。

2024-05-28 14:57

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