低熱量水果
2021-06-25 8519次瀏覽
這段時間減肥，晚上都沒有吃飯，基本都是吃一兩個水果，想問一下一般低熱量的水果有什么？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
低熱量水果是指那些每100克含有相對較低熱量的水果。
常見的低熱量水果包括草莓、藍莓、獼猴桃、西瓜、柚子、蘋果等。這些水果中的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少進食量，從而有助于減肥。
此外，低熱量水果中的抗氧化物質(zhì)如維生素C和多酚類化合物，還能幫助抵抗自由基，保護細胞健康，預(yù)防慢性疾病。
2021-06-25 11:40
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一天大便四五次是什么原因
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一天大便四五次應(yīng)該做什么檢查
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一天拉兩次大便正常嗎
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問一天拉幾次大便正常
答
一般一天拉1到3次大便是正常的現(xiàn)象，如果超過3次時可能是不正常的。
當(dāng)超過3次以后，可能是腸胃消化不良的原因造成的，也可能是腹瀉引起的。如果出現(xiàn)急性腸胃炎時，也可能會造成以上現(xiàn)象。
建議及時到醫(yī)院的消化內(nèi)科或肛腸科進行就診治療，以免延誤病情。
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問一天拉好幾次大便怎么回事
答一天拉好幾次大便，醫(yī)學(xué)上稱為頻繁排便，可能由多種原因引起。這可能是由于消化系統(tǒng)感染，如胃腸炎，導(dǎo)致腸道炎癥和加速腸道蠕動。其他可能的原因包括食物不耐受或過敏，如乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏；某些食物，如富含纖維的食物或含刺激性物質(zhì)的食物（如咖啡）；以及壓力和焦慮，這些情緒狀態(tài)可以影響腸道功能。醫(yī)學(xué)狀況，如炎癥性腸病、腸易激綜合癥（IBS）、甲狀腺功能亢進或某些類型的癌癥也可能導(dǎo)致頻繁排便。如果頻繁排便伴有腹痛、發(fā)熱、體重下降或其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)以確定具體原因并獲得適當(dāng)治療。
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問一天大便三四次怎么辦
答其治療方式取決于大便特性。大便為水樣時，可以考慮腹瀉，補充大便的日常檢查，排除腹瀉情況，可以應(yīng)用蒙脫石散治療。糞便稀薄的話，會被認為是腸桿綜合癥，必要時會補充結(jié)腸鏡檢查，清除器質(zhì)性病變。還可以用激活脾臟、促進消化、抑制胃腸蠕動的藥物治療。
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問一周拉一次大便怎么辦
答一周拉一次大便可能是因為便秘引起，可以多吃一些潤腸通便的食物，比如香蕉、蘋果等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進胃腸動力的藥物來治療，比如莫沙必利等，也可以吃一些調(diào)理腸道菌的藥物來治療，比如益生菌等，如果得不到緩解，可以到正規(guī)醫(yī)院做全身檢查，明確病因進一步治療。
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問一周拉一次大便怎么辦
答一周拉一次大便屬于典型的便秘癥狀，需要采取相應(yīng)措施來改善。調(diào)整飲食習(xí)慣是關(guān)鍵，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，以促進腸道蠕動。保持足夠的水分攝入，有助于軟化糞便，減輕排便困難。同時適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，可以刺激腸道蠕動，促進排便。如果便秘癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會開具一些藥物來輔助治療，如瀉藥、益生菌等。要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，積極預(yù)防和治療便秘。
