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怎樣清肝火

2023-01-16 7341次瀏覽

病情描述:

我一直不了解飲食上可以清肝火,飲食上要怎樣清肝火呢?

醫(yī)生回答(1)
張子義主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

清肝火在飲食方面就是注意清淡降火的原則,避免油膩、辛辣等刺激性食物,建議要多吃富含維生素b族的食物,如牛奶、魚、雞蛋、油菜等能促進(jìn)新陳代謝和緩解穩(wěn)定焦躁不安的情緒問題,進(jìn)而減少了肝氣郁積于肝臟的情況。

2023-01-16 15:16

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