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女性產(chǎn)后怎樣縮緊陰道

2023-02-09 5100次瀏覽

病情描述:

自從生孩子后,發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)陰道松弛的問題,女性產(chǎn)后怎樣縮緊陰道?

醫(yī)生回答(1)
李峰永副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

女性產(chǎn)后可以通過鍛煉、手術(shù)等方式縮緊陰道。凱格爾運(yùn)動(dòng):保持站立姿勢,兩手交叉放在另一側(cè)肩膀上,腳趾90度,腳跟內(nèi)側(cè)和腋下的寬度相同,然后用力握住。規(guī)則是,在5秒內(nèi)放松,5秒后,再次進(jìn)行5秒的收縮,可以反復(fù)進(jìn)行。如果陰道收縮效果不明顯,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行陰道緊縮。平時(shí)要多休息,要保持良好的心態(tài),多吃有營養(yǎng)、容易消化的食物,避免食用辛辣、刺激性、油膩的食物,同時(shí)要注意會(huì)陰部位的衛(wèi)生。

2023-02-09 10:26

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