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焦慮癥緊張怎么緩解

2023-02-09 6580次瀏覽

病情描述:

這幾天又感覺緊張焦慮,估計是焦慮癥發(fā)作了,焦慮癥緊張怎么緩解?

醫(yī)生回答(1)
朱剛主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

焦慮癥緊張可以通過藥物等方式進行緩解。病人可以在心理醫(yī)師的指導下使用苯二氮卓類的抗焦慮藥,例如:帕羅西汀,舍曲林,氟西汀,艾司西酞普蘭,勞拉西泮,艾司唑侖,阿普唑侖,這些藥物可以在短時間內使用,通常使用一個多月,病人要按照醫(yī)囑服用,不可隨意增加用量。還能保證充足的睡眠,有助于減輕焦慮。還可以多做一些深呼吸,這樣可以讓你在吸收新鮮的空氣排出你的體內的壓力。

2023-02-09 10:26

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