常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

高考焦慮癥怎么辦

2023-02-09 4549次瀏覽

病情描述:

快要高考了,最近一直沒有心思學(xué)習(xí),就是感覺自己的心里緊張,高考焦慮癥怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
朱剛主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

高考焦慮癥可以通過藥物、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行治療。適度參與運(yùn)動(dòng)是高考焦慮的最常見的一種調(diào)節(jié)方式。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,增強(qiáng)神經(jīng)的興奮性和靈活性,增強(qiáng)意志,促進(jìn)深度睡眠,增強(qiáng)記憶蛋白的合成,促進(jìn)學(xué)習(xí)的效果。如果有必要的話,可以去精神病醫(yī)院做進(jìn)一步的心理咨詢和藥物治療。

2023-02-09 10:26

專家科普視頻推薦精選問答