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得了焦慮癥怎么調(diào)節(jié)

2023-02-09 7351次瀏覽

病情描述:

焦慮癥有點(diǎn)嚴(yán)重了,但是自己不知道怎么調(diào)理,得了焦慮癥怎么調(diào)節(jié)?

醫(yī)生回答(1)
朱剛主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

得了焦慮癥可以通過藥物、生活習(xí)慣等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。首先要遵守專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo),并堅持服藥。焦慮癥的發(fā)病原因復(fù)雜,病情遷延,易反復(fù),所以在生活中要注意患者的心理、生活等方面的護(hù)理,以改善生活質(zhì)量。焦慮癥患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,在日常生活中要盡量避免熬夜,要有充足的睡眠,同時要堅持適量的體育鍛煉,這樣才能保持良好的精神狀態(tài),從而減輕焦慮。

2023-02-09 10:26

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