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頸椎病可以吊單杠嗎

2023-02-09 9388次瀏覽

病情描述:

我是一名健身愛(ài)好者,每天去健身房鍛煉完都得到公園吊單杠,才會(huì)覺(jué)得舒服。但是這兩天頸椎病犯了,沒(méi)有去健身房,也不想吊單杠了,那么頸椎病可以吊單杠嗎?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

對(duì)于頸椎病患者可以吊單杠。因?yàn)樵趹覓靻胃艿倪^(guò)程中,依靠身體重力的牽引可以糾正頸椎的順序,因此可以減少頸椎間盤(pán)上的應(yīng)力。特別是在懸掛橫桿的過(guò)程中,如果再次將頭部向后壓,可以更好地減少椎體間椎間盤(pán)上的應(yīng)力,避免頸部椎體過(guò)度受壓??梢猿C正頸椎曲度的矯直,減少椎間盤(pán)對(duì)脊髓和椎管內(nèi)神經(jīng)根的壓迫,放松頸部后部的肌肉和韌帶,從而緩解頸椎病的臨床癥狀。

2023-02-09 10:30

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