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滑膜炎預(yù)防方法

2023-02-09 7524次瀏覽

病情描述:

滑膜炎疾病的發(fā)生不僅對(duì)我們的健康構(gòu)成一定威脅,而且直接影響我們的健康和生活。因此,我們最好了解預(yù)防滑膜炎的好方法。那么滑膜炎預(yù)防方法?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

滑膜炎可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)等方法預(yù)防。關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自關(guān)節(jié)液,關(guān)節(jié)液只能通過(guò)擠壓進(jìn)入軟骨,促進(jìn)軟骨的代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),可以及時(shí)增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液滲入軟骨,減少關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減少或預(yù)防滑膜炎,特別是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性變化。平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整衣服,保護(hù)易患滑膜炎的膝關(guān)節(jié)部位。

2023-02-09 10:30

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